芒果千層塔芒果千層塔「頭浸浴」健康法，放鬆頭皮、全身疲勞也消除！－夏婉菁的部落格

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今年的媽媽生日我要繼續來訂購塔吉特千層蛋糕台中門市塔吉特芒果蛋糕去年訂購的塔吉特千層蛋糕台中門市塔吉特芒果蛋糕，大人小孩都吃得很開心，

平常沒有太多時間表達對母親的敬愛與感謝，趁媽媽生日再來訂購一個塔吉特千層蛋糕台中門市塔吉特芒果蛋糕，來向媽媽表達感恩與祝福，塔吉特千層蛋糕台中門市塔吉特芒果蛋糕在網路上本來評價就很好，

所以我選擇在網路上訂購塔吉特千層蛋糕台中門市塔吉特芒果蛋糕，不用多花時間去找媽媽生日禮物要買什麼才好，忙碌工作之餘，只需要短短時間就可以完成網路訂購塔吉特千層蛋糕台中門市塔吉特芒果蛋糕，而且還是宅配到府唷。

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「頭浸浴」健康法，放鬆頭皮、全身疲勞也消除！

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【早安健康／張維庭編譯】每天一早醒來，從通訊軟體、社群網站以及電視廣播，四面八方湧來大量的資訊，再加上現代人的工作環境無論是待人接物、面對電腦，都是以用腦為主，長期下來，總是覺得頭昏腦脹，壓力和疲勞揮之不去？不妨試試日本的「頭浸浴」泡澡法，能改善頭部的血液循環，讓全身放鬆，也可期待瘦臉的效果！日本知名模特兒兼演員佐佐木希，以及模特兒Maggy都在做的美容健康法！

放鬆芒果千層蛋糕芒果千層蛋糕作法頭皮和肩頸促進全身血液循環

每天出門在外奔波，回到家還得面對家庭的各種挑戰，身心的疲勞和壓力，讓人不自覺肩膀緊繃，長期下來影響頭部的血液循環，就會造成頭痛、眼睛疲勞，甚至是臉部的皺紋以及鬆弛。因此，每天洗澡時，就是將壓力全數釋放的好時機，而除了以往十分流行的半身浴之外，「頭浸浴」更能促進全身的放鬆。

平時到大眾溫泉時，都得將頭髮盤起，不讓頭髮浸泡到水裡是基本禮儀，而頭浸浴是流傳已久的入浴法，日本部分地區的溫泉，還會特別設置頭浸浴的區域。碳酸泉浸泡到頭部能改善頭皮的血液循環，而平時在家裡也能使用碳酸溫泉錠泡澡，或是單只用溫熱的水，也能幫助放鬆頭皮的疲勞，讓全身放鬆。

生活中就能簡單實行的頭浸浴健康法，下一頁告訴您怎麼做～

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《頭浸浴》

浴缸裡放滿溫熱水，和平時一樣浸泡時，保持坐姿緩緩的讓後腦杓浸泡到水裡，到接近耳朵的部位，約五~十分鐘。

可使用保鮮膜包住耳朵，或用雙手按住耳朵，預防進水。

注意：頭浸浴是會讓身體非常暖和的泡澡法，要十分小心泡過頭，避免頭暈。如有心臟方面疾病、高血壓等情況，應避免水溫過高，先從短時間開始嘗試，並先洽詢專業醫師。

日女編輯親身實踐五天緊緻面部、幫助放鬆

日本美容編輯親身嘗試，表示頭部和頸部的僵硬都放鬆了，全身都變得暖和，對有虛寒困擾的女性來說十分有幫助。而且臉部的疲勞都消除了，肌膚有了彈性，小小的皺紋也變得不顯眼，對於臉部有緊緻的作用。

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